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临床使用总结

寅时深呼吸的关键性强

2017-05-12    来源:    作者:医用中心供氧  阅读:次  【打印此页】

寅时深呼吸
    寅时(凌晨3点至5点)对应经络:肺经。
    医用中心供氧建议凌晨3点到5点,肺经当令,这个时候很关键,中医的经脉是从肺经开始的,正月也是从寅时开始的,这就告诉我们一年真正的开始是寅时。人体的气机都是顺应自然的,也是从肺经开始的,这个时候是阳气的开端,是人从静变为动的一个转化的过程,此时需要有一个深度的睡眠。
    凌晨3点到5点,是人睡得最沉的时候,所以小偷常常在夜里三四点钟偷东西。这个时候也是重症病人最易发病的时刻.因此常有患者在此时死亡,所以,即使迫不得已要熬夜,也不要超过这个时间。
    有些老人到这个时候容易早醒,这是为什么呢?实际上就是气血能量已经不够了。如果这个时候醒来小便的话,代表老人比较虚;如果这个时候醒来,同时大汗淋漓的话,就要替惕了,可能因为气血不足导致心脏病的发生。这也是为什么凌晨三四点钟心脏病病人容易死亡的原因。
    另外,如果老人心脏功能不太好的话。不提倡早锻炼。有心脏病的病人一定要晚点起床,同时要慢慢地起床,而且不主张早上锻炼。晚上可以活动一下,而早晨是阳气生发的时候,就应顺其生发。比如(黄帝内经》里讲春天的时候你要散步,但是要慢慢地散步,要让生发之机慢慢起来,不要一下子就起来。精神放松,跑步和游泳时不想问题,是精神放松的好方法。
    在中医里,肺为“相傅之官”,一日之中寅时身体各部分对血、气的需求量都开始增加。
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