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2017-05-13    来源:    作者:医用中心供氧  阅读:次  【打印此页】

痰湿体质,养生宜重“祛痰除湿

    痰湿体质人群多是多吃、少动的一类人群,比较容易出现在先贫后富、先苦后甜、饿后饱成长经历的人群中。痰湿体质的人易患肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝等病。
    痰湿体质的人,医用中心供氧在生活中除了前面提到的饮食之外,还可从以下几个方面进行调理: 

    (1)家居环境:多晒太阳。痰湿体质的人起居养生要注意多晒太阳,阳光能够散湿气.振奋阳气;湿气重的人,经常泡泡热水澡,最好是泡得全身发红,毛孔张开最好;痰湿体质的人穿衣服要尽量宽松一些,这也利于湿气的散发。
    (2)药物调养:健脾胃,祛痰湿。痰湿体质者也可以用一些中草药来调理。祛肺部、上焦的痰湿可用白芥子、陈皮;陈皮和党参、白扁豆合在一起,是治中焦的痰湿;赤小豆主要是让湿气从小便而走。
    (3)经络调养:改善痰湿体质的主要穴位有中院、水分、关元等,最适合用艾条温灸,一般灸到皮肤发红发烫。每次腹部、背部、下肢各取I个穴位灸。手术室净化的使用范围广泛。如果灸后有口苦、咽喉干痛、舌苔发黄、大便干结、梦多或失眠,症状明显的停灸即可。

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