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黑豆对于补血的奇效

2016-05-31    来源:    作者:佚名  阅读:次  【打印此页】

     黑豆的蛋白质含尤为丰富,高于肉类、鸡蛋和牛奶,素有“植物蛋白之王”的美誉。

    《本草纲目》记载 :“黑豆,性干,味甘。具有调中下气、滋阴补肾、活血美肤的功效

      现代研究表明.多吃黑豆有助于女性健康,因为黑豆中的微量元素都很多,如锌.铜、镁、硒等微量元素因为黑豆中微量元素可以降低血液粘稠度,黑豆中的粗纤维含量高达4%,常食黑豆可以促进消化,防止便秘此,能软化血管,女性健康的最佳食物之~.降低胆固醇在血液中含量的作用,滋润皮肤.廷缓衰老.是保持健康的食材。

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